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ㄧ换季就抓不停? 中医调理皮肤不再闹情绪

来源:网友提交 2018-10-05 编辑:『ヽ路过锦年的安凉。』
 

ㄧ名35岁担任业务的黄小姐,因为工作关系,经常在外奔走、熬夜,闲暇之余喜欢跟朋友约吃麻辣锅,生活相当充实。但每到秋冬,她的皮肤就又干又痒,有时更出现脱屑情形,无论喝水、擦保湿乳液效果都不佳,一旦伸手去抓,搔痒情形更甚,影响生活及睡眠;日前,她到台北慈济医院中医部求诊,透过药物调理,改善饮食及生活习惯,一个月的时间,干痒情形已大幅改善,目前则以体质调理为主。

ㄧ换季就抓不停? 中医调理皮肤不再闹情绪

风寒型搔痒遇冷恐加重 桂枝麻黄各半汤可控制

收治黄小姐的台北慈济医院中医部许雅婷医师表示,就中医「燥令伤肺」、「肺主皮毛」的观点而言,在秋分时节中,人们除了容易口干舌燥外,皮肤也容易因缺水,出现干燥、搔痒或脱屑症状。而中医因风邪所起的搔痒症状包括「风热」、「风湿」、「风寒」三种,其中「风寒型」最容易在秋冬发作;此外,「血虚型」患者也容易在秋冬出现干痒症状。

许雅婷医师说,「血虚型」患者多为年长者、熬夜者或女性患者,这类患者多因体质虚弱、阴血不足,导致皮肤干燥粗糙、搔痒脱屑,常见病症如老人冬季皮肤搔痒、慢性湿疹与荨麻疹,可透过「当归饮子」辅以其它药材治疗;而「风寒型」多为过敏体质患者,由于痒处不定,秋冬遇冷症状加重,可透过「桂枝麻黄各半汤」与其它药材辅佐控制症状。

秋天皮肤搔痒难耐 改善作息挥别干燥

秋天已经来到,许雅婷医师建议,除了药物治疗,还可透过饮食改善症状。像是人体本身就有胶原蛋白,但会随着年龄渐长逐渐流失,因此秋冬时节可多食用白木耳、黑木耳、海带、秋葵等富含胶原蛋白的食物,以及菠菜、红凤菜、番茄、蓝莓、覆盆子、动物性蛋白质、黑芝麻、百合等滋阴养血润燥类食材,以保护皮肤免于干燥。

许雅婷医师提醒,秋季要特别重视保养内守的阴气,无论起居、饮食、精神、运动等方面的调理,皆不能离开「养收」这个原则。而保养敏感肌肤的不二法门必须由生活习惯改善开始,减轻生活压力、维持正常作息、充足睡眠外,要避免食用烧烤油炸、辛辣、酒精等刺激性食物,并加强防晒、少用高温水沐浴,以免搔痒情形更加重。

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