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过年孩童吃太多「腹痛」折腾 避免消化不良,医师这样建议!

来源:网友提交 2020-02-01 编辑:『衣袖清风.』
 

四岁的真真跟家人正开心玩耍时,因突如而来的肚子痛,开始在地上打滚、哭闹不休,被妈妈紧张地带来台北慈济医院急诊室。儿科部谢秀盈医师透过X光发现胃膨胀且塞满食物,大肠末端也有很多宿便堆积,判断为消化不良,予以浣肠通便、开立助消化药物,并叮咛家属注意孩子年节饮食状况,顺利解除真真的腹痛危机。
过年孩童吃太多「腹痛」折腾 避免消化不良,医师这样建议!

大量吃油腻年节食物 当心影响幼童肠胃道 


牛轧糖、花生、麻荖、发糕、年糕、瓜子、开心果与各式饮料,琳瑯满目的过年零食令人目不暇给,但每逢年节,家家户户热闹吃团圆饭时,医院急诊室却经常人满为患。谢秀盈医师以过往经验指出,儿科急诊每到新年,就会出现许多腹痛消化不良的小病人。年菜较油腻,加上许多家长认为『久久一次没关系』,而未限制孩子的零食摄取量,当肠道发育未完全的孩童在短时间内食入过多高糖、高油食物,就很可能影响肠胃健康,其中又以三至五岁的孩童最常见。

消化不良导致腹痛 儿科医师予以浣肠治疗


谢秀盈医师说明,有研究显示孩童进食后,经过两小时后胃中食物的排空才能达到70%,要达到90%以上的胃排空则要花3小时以上。若孩子在正餐吃完后,未适当休息又吃入大量糖果饼干,便易导致食物囤积在肠胃道里,肠胃道加速了蠕动却无法负荷,因而产生阵发性的腹部绞痛。
此外,孩子咀嚼能力不如大人,无法咬碎所有食物,若食入过多年糕、发糕、肉干等不易消化食物,也会影响消化情形。而年纪尚小、不会表达疼痛的孩童,此时多以哭闹方式来表现。来到医院,急诊儿科医师经检查,若确定为肠胃道食物太多所导致的消化不良,便会予以口服药物或浣肠治疗,促进肠胃道蠕动及排空,减轻腹痛。

餐与餐间隔两小时 需留意摄取食物应适量


除了餐与餐之间至少要有两小时的间隔外,谢秀盈医师也提到,零食是高油脂、高热量的食物,不仅影响体重,其添加的人工色素或人工糖,已有研究证实会影响孩童专注力;为了年节期间不扫兴,建议家长可让孩子吃适量的无调味坚果、天然果干、无糖豆浆与牛奶,但切记无论何种食物,都不宜过量,以免造成身体负担。

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